San Valentín para solteras

¿Se acerca el día San Valentín y estás soltera? Algunas lectoras responderán “¡Sí!” con alegría y orgullo. Otras lo harán con algo de desgana. Y habrá quien se sienta al borde de la depresión por tener que admitir que, en efecto, llega el Día de los Enamorados y no tiene con quién celebrarlo.

Bueno… Sí que lo tienes. Todos lo tenemos. Te tienes a ti misma. A tus amigos. A las personas de tu familia que más amas. A tus mascotas. A esos otros que no son íntimos pero te alegran la vida con su presencia, te han ayudado en un momento dado o te han enseñado una lección. Incluso a una multitud de desconocidos que estarían encantados de conocerte.

Recuerda que no podemos cambiar las circunstancias, pero sí la forma en que reaccionamos a ellas. Que llegue San Valentín es inevitable. Que tú te tengas que deprimir por ello es opcional.

Si necesitas ideas para animarte, toma nota de estas sugerencias para celebrar el día del amor y la amistad aunque no tengas pareja:

· Con tus amigos. En los países latinos, la celebración de San Valentín se centra más en las relaciones de pareja. Sin embargo, en los países anglosajones existe la tradición de considerar ese día como el del amor y la amistad. Así que ¿qué tal si ese día envías tarjetas o emails de felicitación a aquellos que más aprecias? O mejor aún, convoca a tus amigos solteros para una cena o una fiesta. No tiene que ser en un restaurante caro ni un ambiente lujoso. Una reunión informal al más puro estilo Friends será un placer para todos.

· Con tu mascota. Todos los que tienen perro o gato conocen ese amor incondicional de nuestros compañeros de cuatro patas. Ellos siempre se alegran de vernos, siempre están dispuestos a regalarnos un mimo o recibir una caricia. No nos juzgan ni nos reprochan jamás. Este día, correspóndele con lo que a él o ella más le guste: un largo paseo al sol, una comida especial o una sesión de masaje.

· Con tu familia. Ah, la familia. Con ellos vivimos momentos de amor incondicional y también son capaces de hacernos explotar de mal humor. Pero al fin y al cabo, cuando ya somos todos adultos es hora de valorar su presencia y darse cuenta de que aportan lo que pueden en cada momento. No son perfectos, como ninguno lo somos… Pero el tiempo pasa deprisa y un buen día ellos, los mayores de la familia, no estarán a nuestro lado. Por eso el 14 de febrero también es un bonito día para olvidar las rencillas y los viejos rencores y reconocer su presencia, su apoyo, su buena voluntad. Para decirles que les amamos.

· Con un desconocido. O con muchos. Está comprobado que los actos de bondad y de solidaridad rebajan la tensión y liberan hormonas que nos hacen sentirnos mejor. Así que este puede ser un gran día para hacer algo por los demás. Hay muchas formas. Por ejemplo: hacer una donación a una organización solidaria. Recoger los papeles y botellas que encuentras en el parque y llevarlos al contenedor de reciclaje. Poner en contacto a un amigo que busca trabajo con otro que podría emplearle. Llenar tu muro de Facebook de imágenes optimistas que animen a tus conocidos. O, simplemente, sonreír a un extraño por la calle.

· Contigo misma. Si hay alguien que te va a acompañar todos los días de tu vida, eres tú misma. Nadie más. Ni siquiera el príncipe azul de tus sueños. Así que hoy, y si es posible siempre, sé buena contigo misma. Valórate, hazte un regalo, concédete un deseo, mímate. Escribe una carta de amor y pon tu propio nombre en el destinatario. Hazte el propósito de pasar el día entero mirándote con los ojos con que te miraría tu enamorado. Niégate a criticarte, a dejarte llevar por tus complejos o tus miedos, a deprimirte porque es San Valentín y no tienes pareja. ¿Qué importa? Te tienes a ti misma. Brilla, anímate, sonríe porque nunca se sabe qué es lo que te espera a la vuelta de la esquina. Pero el camino siempre será más agradable si te haces el regalo de amarte a ti misma incondicionalmente. Solo por hoy. Repítetelo cada día.